Fruita de temporada, directa del camp a la teva taula
Descobreix les propietats dels diferents tipus de préssecs, autèntics tresors naturals plens de vitamines, antioxidants i beneficis per al cos.
🍑 Els préssecs: sabor i salut natural
🩵 El préssec blanc
Fruita dolça, suau i molt refrescant. Destaca pel seu alt contingut en aigua, fibra i vitamines.
Ideal per mantenir-te hidratat i cuidar la pell a l’estiu.
Propietats principals
-
💧 Molt hidratant i lleugerament laxant.
-
🍊 Ric en vitamines C i A (betacarotè).
-
🌿 Potent antioxidant que ajuda a prevenir l’envelliment cel·lular.
-
⚖️ Baix en calories (39 kcal/100 g), perfecte per a dietes.
-
❤️ Afavoreix la salut cardiovascular.
-
👁️ Cuida la pell i la vista.
Aspecte i sabor
-
Pell rosada o vermellosa i polpa blanca.
-
Gust dolç i molt poc àcid.
-
Polpa sucosa i fàcil de pelar.
💦 El préssec d’aigua o de Sant Joan
Conegut per la seva excepcional sucositat, és el més refrescant de tots. Ideal per hidratar-se en dies calorosos.
Propietats destacades
-
💧 Conté fins a un 89% d’aigua.
-
🍑 Font de vitamines A i C.
-
⚡ Ric en potassi, ferro i calci.
-
🌾 Aporta fibra i millora la digestió.
-
🌸 Efecte antioxidant i antiinflamatori.
Beneficis per a la salut
-
Afavoreix la hidratació i eliminació de toxines.
-
Protegeix el sistema digestiu.
-
Ajuda a controlar el pes i aporta energia natural.
-
Cuida el cor, la pell i la vista.
❤️ El préssec vermell
De color intens i sabor dolç, el préssec vermell és una fruita rica en antioxidants, fibra i vitamines que reforcen el sistema immunitari i la salut del cor.
Propietats principals
-
💦 86% d’aigua: gran poder hidratant.
-
⚖️ Només unes 60 kcal per peça.
-
🌞 Conté vitamines A, C, B i E.
-
💪 Aporta minerals com potassi, fòsfor, ferro i magnesi.
-
🍃 Rica en flavonoides i carotenoides, antioxidants naturals.
Beneficis
-
Millora la salut cardiovascular i cognitiva.
-
Reforça el sistema immunitari.
-
Cuida la pell i en retarda l’envelliment.
-
Afavoreix una bona digestió.
🍯 El préssec de vinya
Dolç, aromàtic i amb polpa ferma, és el més utilitzat per fer melmelades i conserves. Té un alt valor nutritiu i és baix en calories.
Característiques
-
Polpa i pell de color groc.
-
Sabor intens i perfumat.
-
Aproximadament 42 kcal/100 g.
Propietats nutricionals
-
💛 Vitamina A i betacarotens: bons per a la pell i la vista.
-
🍊 Vitamina C i vitamines del grup B.
-
⚡ Minerals essencials: potassi, magnesi, calci, ferro…
-
🌾 Fibra que ajuda al trànsit intestinal i aporta sacietat.
-
🌿 Antioxidants que combaten l’envelliment cel·lular.
